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엽산제가 무엇인가요? 작년 동기중에 가장 먼저 결혼해서 임신소식도 빠르게 전한 친구가 임신을 경험하면서 허심탄회하게 저희 예비 엄마들을 위한 조언을 몇 가지 해주셨어요. 태아에게도 엽산 효능이 필요하니까 엽산효과가 뛰어난 임산부 영양제, 유기농 성분으로만 구성된 제품을 구매하라는 얘기였네요. 친구가 임산부 영양제로 매일 먹던 제품은 마이카 인도에서 나온 유기농 엽산제래요. 특히 임신준비를 계획하고 있으며, 또 임신한 상태의 우리 같은 예비 엄마들은 무조건 꾸준히 먹어야 돼 그러면 난리가 나요. 그리고 아직 임신을 계획 중이라면 꼭 남편과 함께 먹는게 더 엽산 효능을 누리는데 좋다고 합니다. 친구가 임신한 동안 마이카인도 엽산을 알게 됐는데 조리원 동기 언니들 중에도 이 마이카인도 엽산제를 임산부 영양제로 드시는 분들이 많았대.. 더보기
식사후 혈당관리는? 원래 물을 많이 마시는 경향이 있는데 요즘은 정말 갈증을 참지 못하고 수시로 물을 마시게 되었고, 그로 인해 소변을 보고 싶어서 화장실에 가는 빈도도 잦아졌습니다. 물을 많이 마셔서 그런가 했는데 날이 갈수록 이런 증상이 심해지거나 소변 속에서 거품이 살짝 보이기도 하고 인터넷에 검색해보니 당뇨증상이 나오더라구요. 즉시 병원에 가서 검사를 해보니 생각보다 당수치가 높았습니다. 당 수치를 확인하기 위해서는 식후 2 시간 동안의 혈당 수치를 확인하지 않으면 안 됩니다. 나의 경우는, 당뇨병의 진단까지는 아니고, 그 전단계라고도 할 수 있다. 내당능 장애 단계였습니다. 정상보다 높은 혈당 진단 기준에는 미치지 못하는 단계여서 다행이지만 방치해서는 안 되며, https://is90.tistory.com/ 관리를.. 더보기
오메가3 뭐가 좋을까? 임신 초기의 경우 태아의 뇌와 장기가 만들어지는 시기라면 할 수 있는 이 시기에 태아는 산모와 연결된 태반을 통해서만 영양소를 받을 수 있어 어느 때보다 산모의 영양관리가 중요한 시기라고 할 수 있습니다. 임신부라면 반드시 태아 건강에 도움이 되는 영양제를 보충하게 됩니다. 이때 섭취하는 영양소가 아이의 평생 건강을 책임을 진다고 해도 과언이 아니기 때문에 이럴 때 가성비를 생각하거나 돈을 절약하기보다는 신뢰할 수 있는 제품을 선택하여 제대로 식물성 오메가3 효능을 보는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 보통 오메가3 제품을 고를 때 중금속 오염도 때문에 망설이는 것처럼 하나, 닥터IQ는 미세 조류에서 추출한 원료를 사용하고 있으므로 중금속의 오염은 걱정하지 않습니다. 식물성 추출공법 100%가 사용된 .. 더보기
비타민c효능은 어떻게 되나? 저희가 비타민C를 복용할 때 위 상태가 좋지 않은 이유는 화학첨가물이 첨가되어 있거나 건강에 좋지 않은 GMO 성분에 노출될 수도 있기 때문입니다. 비타민C의 효능을 보기 위해 제품을 고를 때 성분 주의 깊이 관찰해야 합니다. 어디에서 온 원료가 확실치 않을 경우 GMO 성분을 섭취하게 될 수도 있습니다. GMO는 생산성 증대 및 식품 가공상의 편의를 위해 유전자를 인위적으로 변형한 작물을 말합니다. 특히 일반적인 비타민C는 옥수수에서 아스코르브산을 추출하여 만드는 경우가 종종 있는데 GMO 작물 중에서도 옥수수가 가장 많고 생산된다는 점을 보면 안심할 수 없어요. GMO의 무서운 점은 당장 문제가 보이지 않아도 건강에 어떤 영향을 미칠지 알 수 없습니다. 실제 실험용 쥐에게 GMO 옥수수를 먹인 실험으.. 더보기
여자 단백질 보충제 선택은? 옛날부터 모두가 너는 왜 살이 안찌니? 라고 할 정도로 살이 많이 빠진 상태인데 저는 항상 스트레스 받고 그만큼 더 잘 먹으려고 노력하고 있어요 이번에 자택근무를 하니까 오히려 밥도 잘 안 먹고 회식도 거의 안 해. 없으니까 또 마른 거 있죠? 제게는 정말 날벼락이 떨어졌어요. 특히 저처럼 마른 분들은 근력이 필요하다고 해서 헬스클럽으로 서둘러. 가서 등록하고 왔어요. 원래 힘이 없었는데 갈 때마다 의기소침해 버렸어요. 여자 단백질 셰이크도 먹는 게 좋다. 주셨는데 제가 감정이 약해서 잘 못해서 마시고 다른 상품을 찾아봐 알려주셨는데 굉장히 만족스럽죠? 게다가 저의 목표는 내년 웨딩촬영을 위해서 볼륨있는몸매를만드는거죠. 너무 지방이 안 붙어있어서 말랐다고 하시는데 실제로 옷을 입어보니까 저랑 옷은 별로요.. 더보기
엉덩이살 빼는방법은? 엉덩이에 살을 빼는 방법을 드디어 찾았어요. 아주 옛날에는 골반이 커져야 건강한 아이를 낳을 수 있으면 엉덩이가 큰지 알아봤대요. 의학적으로 증명되었는지는 모르겠지만, 특히 납작하고 못생겨서 인터넷을 통해서 엉덩이 군살 빼는 법을 항상 검색하고 다녔어요. 수많은 조언 중 적절한 운동과 다이어터에 좋은 슈퍼 생강 영양제를 복용하기로 했어요. 자신의 몸무게를 걱정하는 사람들은 대부분 배, 허벅지, 팔의 살을 어떻게 하면 좋을까 검색도 해보고 지인에게 물어볼 수 있습니다. 솔직히 건강을 위해서 살을 빼는 것도 있지만 옷을 예쁘게 입고 싶은 마음도 많잖아요 특히 흰티셔츠에 청바지를 입었을때가 잘 어울리는 여자는 몸매가 예쁘다고 하더군요. 잘록한 허리 라인과 한껏 올라간 골반에 늘씬한 발이 있는 여자라면 저도 반.. 더보기
잠 잘자는 방법 어디 없을까나? 요즘 잠이 너무 안 와요. 그래서 항상 잠이 부족해서 아침마다 힘들고 일할 때도 능률도 올라.없어서 걱정했어요. 그래서 왜 그럴까 고민을 했었는데수면장애의 치료에 대해서 조사하게 되었습니다. 근데 사실 병원 가려면걱정할 정도는 아니니 도움이 될 만한 것을 찾은 뒤 악문에서에릭스맘 제품을 알았어요. 이 제품은 이미 많은 사람들로부터평가가 좋아서 마음에 들어요. 그곳에서 편안하게 잠들 수 있다.도와주는 4대 성분이 풍부하게 들어있는 것이었어요.푹 잘 수 있도록 돕다 테아닌이라는 성분이 들어있어서글리신이라는 것도 들어있는데 이거는 잠을 푹 자기까지의 시간을단축하는 데 도움이 되는 일이래요. 이 외에도 여러 가지가 들어가 있는데 이런 모든 점들이 마음에바로 구매하게 되었습니다. 사실 직구를 해야하는 제품이기 때.. 더보기
속이편한 비타민C있나요? 메가도스 용법이라고 해서 비타민C 과다복용을 하시는 분이 요즘 많아지는 것 같아 걱정이에요. 건강기능식품을 많이 복용해도 몸이 좋아지는 것이 아니라 적절한 용량과 용법을 지켜야 그 효과를 제대로 볼 수 있어요. 다른 사람들이 실제로 복용한 믿을만한 리뷰를 보고 구매를 원할 때는 셀러에게 수정이나 조작을 할 수 없는 네이버 스토어 후기를 참고하시면 됩니다. 마이카인드를 검색해보면요. 사용자 평점이 5점 만점에 4.8점으로 매우 높은 것을 확인하고, 보실 수 있습니다. 유기농으로 만든 편안한 비타민 C를 복용하는 것이 좋아요. 그 이유를 말씀드리겠습니다. 식물로 만든 비타민C를 연구한 결과에 따르면 https://is90.tistory.com/ 일반 비타민C는 유기농 비타민C와는 전혀 다른 기능을 합니다. .. 더보기

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