잠잘자는 방법 뭐 없을까?

현대사회를 살아가시는 분들 중에
자는 법에 대해 검색한 적이 없다
사람은 없을 거라는 생각이 들어요.
저는 어렸을 때부터
처음 대학을 졸업하기 전까지는
불면증 또는 그 비슷한 일을 경험한 적이 없었어요.
그런데 회사에 취직을 순간 스트레스로 잠을 잘 수 없게 되면서
에릭스맘을 지인들에게 추천받게 되었어요.
솔직히 친구들에게 말은 못했지만, cctv설치 자는 방법으로 제품을 복용하면서
해결을 한다는 것이 좋다는 긍정적인 생각은 하지 않았어요.
그래서 소개해줬던 몰래 섭취한 분들의 소감을
찾아봤고 조금 놀랐어요.
왜냐하면 부정적인 평가가 없고 이미 유명한 건강식품으로
알려졌더라고요.개인적으로는 왜 이제품이
인기가 많은지 궁금하고 락몬 홈페이지에
접속해서 성분을 읽어봤습니다.
어떤 것들이 들어있나 보면서 오직 사람의 수면을 위해서

만들어진 것이래. 자연스럽게
재료가 어우러져 구성된 듯한
느낌이 들었기 때문이에요.
이 식품은 일본에서 생산되기 때문에
방사능에 대한 걱정 때문에 구입을 망설였습니다.
실제로 소감을 볼 때도 저처럼 방사능 성분이 있으면
어쩌나, 구매를 하면서 고민했다는
글을 읽었습니다. 명품짝퉁 하지만 물품을 산 후,
신체에 문제가 생겼다는 내용을 보지 못했어요.
그리고 이곳에서 판매되는 대부분의 제품들이 방사능과 관련된
재료가 포함되어 있는지를 조사한 결과는 아니라는
글이 있어서 구매를 하기로 했어요.
저같은경우에는물건을살때는품질도중요하다고생각하는데,
배송이 얼마나 빨리 오는지 신경 많이 쓰는 타입이에요.
특히 해외에서 오는 상품은 배송 기간이 길기 때문에
기다림이 조금은 지칠 때가 있었어요.
그런데 이 건강식품은 한국에서 주문을 하고 도착하는 기간과
다르지 않거든요.정제를 자주 먹는 타입이 아니라
나는 건강식품이 집에 오자마자 상자를 열어보고 안으로 들어갔다
알약의 크기를 조사해 보았다. 판매하는 사이트에 적힌 글 중
하루안에2~4알정도먹으면좋다는문구를읽으면서도
삼키는 과정에서 목에 걸리면 어쩌나 걱정이었어요.
근데 실제로 알약의 크기를 https://hy9033.tistory.com/ 확인하면서 이 정도는 삼키는 과정이
어렵지 않다고 안심했어요. 그리고 저처럼 넘기는 부분에서
부담 있으신 분들한테 좋을 것 같아요.
첫 직장에서 받은 스트레스 때문에 4시간에서 5시간의 깊은 수면을 취해도
도중에 일어나는 횟수가 증가했기 때문에 깨어 있는 시간에 멍했습니다.
잠든게 분명한데 하루종일 피곤했던게
너무 피곤해서 이게 과연 괜찮을 수 있을까 싶어서
친구에게 소개받은 수면방법에 해당한다
제품을 섭취하기 구찌짝퉁 시작했습니다.

잠자는 방법에 속하는 건강식품이기 때문에
처음엔 저녁 먹자는 압박감이 있었어요.
하지만 본인이 편한 시간대를 설정하여 복용하면
되는 것을 알고 나서는 출근하기 전에 섭취하고 있었습니다.
우리가 잘 아는 영양제와 약은 아침식사를 한 후
또는 저녁을 먹은 후 등 타이밍이 정해져 있는 경우가 많잖아요.
근데 이 제품은 먹는 사람이 여유로운 시간대에 섭취하면 된다는 게
큰 장점으로 작용이 되는 것 같았어요.
그리고 여기에 포함된 테아닌 성분이 항스트레스의 역할을
해주기 때문에 도중에 깨어나는 행동을 감소시키는데
도와주고 질적으로 높은 수면을
취할 수 있도록 도와준다는 할 얘기가 있어요.
사이트에서 테아닌을 발견할 수 있는 음식에는 녹차가 있다고 한다
내용을 보시면서, 왜 잠이 안 올 때
잠자는 방법으로 차 마시는 랜공사  것을 권장하는지 알겠어요.
여기에 포함되어 있는 또 다른 재료로 가리비와 새우에서
찾을 수 있는 글리신이 있었습니다.
글리신이 주는 도움에 대해 확인해보니 몸과 뇌가
쉴 수 있을 뿐만 아니라
깊이 잠들 수 있는 순간이 늘어난다는 이야기를 보면서,
여태까지 바다에서 추출되는 재료를 피한 것이 후회스러웠어요.
그리고 알약을 먹는 동안 비린내가 안 났던 게
신기했습니다. 실제로 섭취하면서
도중에 일어나는 일이 적어졌고, 시간이 지날수록
아침에 상쾌한 기분이 들어서 예전과 달리
피로감이 밀려오지 않았어요. 아마 이러한 긍정적인 경험을
경험할 수 있었던 원인은 위와 같은 성분 때문이라고 생각했거든요.
또 다른 성분으로 아미노산 종류 중 트립토판이라고 불리는
성분도 여기에 포함되어 있었습니다.트립토판이 그렇게 중요하냐는
이야기를 나누며 트립토판에 대해 알아보니 세로토닌, 멜라토닌 등
뇌에서 중요한 호르몬을 생성할 때 없어서는 안 된다
성분의 일종을 만들고 있었습니다.

특히 나처럼 부정적인 감정으로 쌓여있는 사람에게
정서적 안정감과 행복호르몬을 만들어주는 세로토닌과
쉽게 숙면을 취할 수 있도록 멜라토닌이 나올 수 있도록
돕는 역할을 하는 트립토판이 정말 필요하다는 게
확 느껴졌어요. 현재 건강식품을 섭취하면서
찾아온 변화에 대해 말씀드리자면, 우선 잠자는 시간이 한 시간 정도
늘어났고 그리고 질적으로도 높아졌으니까
하루를 보내면서 피곤하다는 느낌이 들지 않았어요.
주무시는 방법을 지금 찾으시는 분이 계시면
에릭스맘으로 시작하는 것을 권하고 싶습니다